5 Tips about เมนูลดหุ่น You Can Use Today

5 Tips about เมนูลดหุ่น You Can Use Today

Blog Article

ผอ.สวนสัตว์ฯ โต้ติ๊กต่อกเกอร์ กล่าวหากักขัง หมูเด้ง

เริ่มต้นด้วยการนำอกไก่มาหั่นในขนาดที่เท่า ๆ กัน เพื่อให้เวลาสุกจะได้สุกพร้อมกันนะคะ จากนั้นก็ล้างทำความสะอาดผักที่มี ซึ่งเราจะใช้เป็นแครอทและหอมใหญ่ ที่จะมาช่วยเพิ่มความหวานแบบธรรมชาติแทนน้ำตาลกันค่ะ หากใครชอบผักแบบนุ่ม ๆ คุณอาจจะเอาแครอทไปนึ่งก่อนนำมาผัดก็ได้นะคะ (ประหยัดเวลาอีกด้วย)

          เด็กหอ หรือมนุษย์คอนโดที่กำลังลดความอ้วนกันอยู่คงกำลังมองหาเมนูวุ้นเส้นที่ทำง่าย ๆ อุปกรณ์ไม่เยอะกันใช่ไหมคะ ขอแนะนำเมนูกุ้งอบวุ้นเส้นหม้อหุงข้าว ทำง่าย ๆ ด้วยอุปกรณ์ที่มีอยู่คือ หม้อหุงข้าว จับส่วนผสมทุกอย่างลงไปในหม้อ เพิ่มไอโอดีนหน่อยด้วยกุ้งสด อบเสร็จปุ๊บเตรียมช้อนส้อมปั๊บ เสิร์ฟกับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บก็ลงตัวสุด ๆ  

ต้นหอมซอย และผักที่ชอบ (ในรูปเป็นผักกาดหอม)

จะเห็นได้ว่าไข่มีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย หากเราไม่กินไข่ก็พลาดสารอาหารเหล่านี้ไปอย่างน่าเสียดาย อย่างไรก็ตามควรเดินทางสายกลางไว้ก่อน ใครที่ยังกลัว ๆ อยู่ก็รับประทานให้พอเหมาะและอาจรับประทานอาหารชนิดอื่นเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารเหล่านี้อย่างครบถ้วนค่ะ

#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#อาหารคลีน#อาหารลดน้ำหนัก#อาหารสุขภาพ

꒰แชร์เทคนิค ꒱ หุ่นดีแบบคนติดน้ำหวาน ֯

อยาก ลดพุง ไม่ใช่แค่หักโหมออกกำลังกาย ก็ผอมได้นะจ๊ะสาวๆ ถ้าอยากลดไขมันรอบพุงต้องเริ่มที่การเลือกกินอาหารเลย!

ไขมัน ปลาแซลมอน ,ปลาทูน่า ,ปลาซาร์ดีน ,อัลมอนด์ ,ถั่วลิสง ,เม็ดมะม่วงหิมพานต์

ปิดไฟแล้วใส่ใบกะเพราลงไปผัดให้เข้ากัน ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

ศิลปินหนุ่มดัง-พระเอกเมืองจีน ทนไม่ไหว ลุยน้ำท่วมช่วยหนองคาย

ดูวิธีทำ ดงบุริแซลมอน เพิ่มเติมคลิก

เมนูลดน้ำหนัก : ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเส้นบะหมี่ผัก

          เมนูลดหุ่น ถ้าพูดถึงวุ้นเส้นก็ต้องเป็นเมนูยำวุ้นเส้นสิเนอะ สำหรับ สาว ๆ ที่ลดน้ำหนักอยู่แต่ชอบเมนูแซ่บ ๆ พลาดไม่ได้แน่นอน ซึ่งยำวุ้นเส้นสูตรนี้จากคุณบุญสอน สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ทำง่ายมาก ๆ แค่เตรียมส่วนผสมทุกอย่างให้เรียบร้อยเอาเนื้อหมูไปรวนให้สุกและเอาวุ้นเส้นไปลวกให้สุก ต่อจากนี้ก็จัดแจงคลุกส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ อยากกินเผ็ดมาก หรือเผ็ดน้อยก็ตามชอบเลยจ้า